アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2018-07-23から1日間の記事一覧

三角食べの意味を考える。

小さい頃に、「おかずばっかり食べないでご飯も食べなさい!」とそれぞれのお皿から順番にぐるぐる食べる、「三角食べ」をするように指導されました。 栄養士の学生時代、どうして三角食べをするのか考えたことがありました。その結果、幼少期は食事量が少な…