アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2018-07-31から1日間の記事一覧

乳製品の飽和脂肪酸を考える。

牛乳・乳製品は肉類と並んで飽和脂肪酸の摂取源であるということは盲点だった。肉類の摂取頻度ばかり気にしていた。— 栄養士かめこ (@i8ixPLzXmbSj96L) 2018年7月24日 「牛乳・乳製品は肉類と並んで飽和脂肪酸の摂取源である」この事実を、恥ずかしいことに…