アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2018-08-30から1日間の記事一覧

味噌汁の塩分。

フリーズドライの味噌汁を頂きました。1人ごはんの時、1人分の味噌汁を作るのは、それはそれは無駄が多い作業だなと感じていたので、今こそ使う時だ!とフリーズドライを使いました。きっと味が濃い目だろうと思い、お湯は多め、お湯を沸かすときに野菜も一…