アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2018-11-08から1日間の記事一覧

魚のDHAとEPA。②

こんばんは、栄養士のかめ子です。 先日、夜ご飯のメインがほっけの日がありました。ほっけは半身で一人前のイメージがありますが、小ぶりなので、贅沢に一人一匹!大根おろしといつものカボスで美味しくいただきました。 最近、ブログを書くのにDHAとEPAの…