栄養士かめ子のブログ。 〜栄養学と食べ物の話〜

栄養士かめ子です。スポーツ栄養士を目指して勉強中。

2018-11-11から1日間の記事一覧

「食物繊維レタス◯個分!」のレタスの食物繊維ってどれくらい?

こんばんは、栄養士のかめ子です。今日の夜ご飯はタコライスでした。 よく、サプリメントのCMなどで、「レタス◯個分の食物繊維!」って言う謳い文句、聞きませんか?何だかすっごい大量の食物繊維が摂れそうな気がしますが、私は、それを見ると、はいはい、…