アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2018-11-16から1日間の記事一覧

野菜350gの根拠を簡単に噛み砕いて。

こんばんは、栄養士のかめ子です。写真はある日の味噌汁。私の味噌汁はいつだって野菜たっぷり。「おかずになる味噌汁」です。 先日、緑黄色野菜の摂取量の目標「120g /1day」がどのようにして設定されたのか、まとめました。 eiyoushikameko.hatenablog.com…