アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2018-12-02から1日間の記事一覧

パスタの栄養バランス。①

こんばんは、栄養士のかめ子です。パスタって簡単で、手抜きしたい時のご飯にぴったりですよね…。 そんなパスタですが、私は、単品で食べるのは、栄養バランスを整えるのが難しいな…と思っています。だから、外食ではあまり食べません。具体的な問題点として…