アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2018-12-07から1日間の記事一覧

《雑レシピ》アレンジ可能なピーマンにシラスとか詰めるやつ。

こんばんは、栄養士かめ子です。写真は昨日の夜ご飯の副菜。ピーマンの肉詰めではなく、シラス詰めです。 これ、副菜なのにタンパク質摂れるし魚摂れるし、アレンジし放題だし美味しいので、簡単に作り方を紹介したいと思います…!レシピを紹介するほど難し…