アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-01-10から1日間の記事一覧

《雑レシピ》アレンジし放題な、「ほうれん草を茹でて絞る」。

こんばんは、栄養士の資格かめ子です。ほうれん草は大好きな野菜。味噌汁にも登場しますが、副菜として使うことが一番多いです。 副菜として使うとき、色々食べ方はありますが、私は「茹でて絞る」が多いです。それは、そこから先のアレンジの選択肢が沢山あ…