栄養士かめ子のブログ。 〜栄養学と食べ物の話〜

栄養士かめ子です。スポーツ栄養士を目指して勉強中。

2019-02-01から1日間の記事一覧

緑黄色野菜といっても、カルシウム含有量は様々!

こんばんは、栄養士のかめ子です。数日前の夜ご飯、「鶏肉の甘酢照り焼き」です。付け合わせはブロッコリー。ブロッコリーは焼いただけで味付けしなくても美味しい…。そんなブロッコリーは緑黄色野菜です。 緑黄色野菜といえば、以前、こんなブログを書きま…