栄養士かめ子のブログ。 〜栄養学と食べ物の話〜

アスリートの食事をサポート中の、スポーツ栄養士のブログです。

2019-02-04から1日間の記事一覧

うどんを食べる時に血糖値の観点から気をつけて欲しいこと。

こんばんは、栄養士のかめ子です。この間、久しぶりに丸亀製麺に行きました。安くて美味しかった…!セルフのうどん屋さんって、何食べよっかな!ってワクワクしませんか。 そんなうどんですが、消化がよく、体調が悪い時の食事に選ばれる食品なのは皆さんご…