アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-02-22から1日間の記事一覧

セロリって食物繊維多いイメージないですか?①

こんばんは、栄養士のかめ子です。最近、セロリをよく食べている気がします。味噌汁とかおススメです!茎はしっかり火を通して、葉は仕上げに軽く加熱。すると香りが良く、セロリの出汁が出て美味しい味噌汁に仕上がります! セロリには食物繊維が多い? 調…