アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-03-03から1日間の記事一覧

タンパク質チョイ足しにおススメな、もう一つの食材

こんばんは、栄養士のかめ子です。昨日のブログを覚えていますか…?海苔の栄養成分について話しました。 eiyoushikameko.hatenablog.com 海苔は、タンパク質と食物繊維が豊富だという話でした。これと一緒に、タンパク質をチョイ足しするのにおススメな、も…