アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-03-29から1日間の記事一覧

パスタを麺と市販のソースだけで作ると、栄養バランスはどうなるか。①

こんばんは、栄養士のかめ子です。いつかのパスタ、ワンプレートご飯。私は市販のパスタソースを使ったパスタをよく食べますが、食べるときは、いつも野菜と(パスタソースによっては)卵などのタンパク源をプラスします。または、副菜として、タンパク源を…