アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-04-15から1日間の記事一覧

お弁当に卵を入れる時に気を付けてほしいこと!

こんばんは、栄養士のかめ子です。いつかのおかずです。焼いたほうれん草と人参の真ん中に、チーズを入れて、卵を落として焼いたもの。黄身の真ん中に穴を開けて、野菜に黄身を付けながら食べると最高なんですよね!お弁当でもトロトロの黄身や半熟のスクラ…