アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-05-26から1日間の記事一覧

便秘について、仕事を辞めてから実感したこと。

こんばんは、栄養士のかめ子です。久しぶりにミネストローネを作りました。芋や豆を使わなかったので、ベーコン以外全て野菜!野菜をたっぷり補充できました。野菜の量を計って、食物繊維量を計算してみれば良かったな〜と、計画性のない自分に反省している…