アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-05-27から1日間の記事一覧

常温保存の牛乳をご存知ですか?

こんばんは、栄養士のかめ子です。おやつに無糖のカフェラテを飲むことがよくあります。血糖値も上がりにくく、タンパク質豊富でお腹にたまるので満腹感もあり、大人のおやつにはお勧めです。今日はカフェラテにも使われている牛乳の話をします。 一般的な牛…