アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-06-25から1日間の記事一覧

卵のタンパク質。

こんばんは、栄養士のかめ子です。今日のお昼ごはん。ラタトゥイユそうめんにポーチドエッグ乗せです。私のSNSを見て下さっている方がいれば分かるかと思いますが、最近、無駄にポーチドエッグばっかり使ってます。 そういえば、数日前に卵の鉄分の話をしま…