アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-07-19から1日間の記事一覧

久しぶりに味噌汁の野菜の量を量ってみた。

こんばんは、栄養士のかめ子です。昨夜の味噌汁。ひとりごはんだったので、久しぶりに味噌汁に使った野菜の量などを量ってみることにしました。 1日に必要な野菜の量 味噌汁に使った野菜の量 振り返り まとめ 1日に必要な野菜の量 本題に入る前に、皆さんは1…