アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-07-26から1日間の記事一覧

牛乳と豆乳の違い。

こんばんは、栄養士のかめ子です。うちの朝ごはんはパンなのですが、タンパク質も摂りたいのでヨーグルトも食べています。プレーンヨーグルトにフルーツを入れて食べることが多いのですが、今日は冷凍マンゴーでした。ヨーグルトと言えば、最近牛乳ではなく…