アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-08-05から1日間の記事一覧

牛乳・乳製品が苦手ならどうやってカルシウムを摂るか。

こんばんは、栄養士のかめ子です。いつかの味噌汁です。私はかぶの葉や大根葉のシャキシャキ感が大好きで、刻んでよく味噌汁に入れています。食感が好きなので、柔らかくならないように、加熱しすぎないことがポイントです。 話は変わりまして、最近のブログ…