アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-08-12から1日間の記事一覧

スポーツをする人が注意したい貧血。

こんばんは、スポーツ栄養を勉強中の栄養士のかめ子です。先日、「かこみ食卓」というご飯屋さんに行ってきました。野菜たっぷりで主菜のお皿以外にも小鉢が2つ。自宅のご飯も毎日こんなにこだわることが出来ればよいけれど、うちでは難しいな・・・とか感じ…