アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-09-06から1日間の記事一覧

比較的少食の私が悩んでいること。

こんばんは、スポーツ栄養を勉強中の栄養士のかめ子です。いつかの我が家の夜ごはんの味噌汁。何度かこのブログでも触れたことがありますが、いつもこれくらい具沢山です。味噌汁で100g前後の野菜が摂れボリュームがあるので、基本的に夜ご飯の献立は、味噌…