アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-09-13から1日間の記事一覧

大人の朝食欠食について。

こんばんは、スポーツ栄養を勉強中の栄養士のかめ子です。いつかの朝ごはん。ヨーグルトは毎朝食べますが、プレーンヨーグルトにフルーツを入れることが多いです。最近は、梨が多いかな(朝皮を剥く気力が無いので、前日に剥いて冷凍したやつですが・・・。…