アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-12-06から1日間の記事一覧

アスリートに食べて欲しい果物。

こんばんは。アスリートの食事をサポート中!スポーツ栄養士のかめ子です。柿ヨーグルトか好きで毎朝食べていますが、そろそろシーズンも終わりかな・・・と感じています。最近は、くるみを入れて食感を足して食べることが多いです。柿ですが、アスリートに…