アスリートをサポートする栄養士の日々。

スポーツ栄養士の日々の記録。

2019-12-12から1日間の記事一覧

ひじきのカルシウムは多いのか・・・?

こんばんは。アスリートの食事をサポート中!栄養士のかめ子です。写真はいつかの副菜ですが、切り干し大根を使っています。切り干し大根は、おかずのカサが足りないと思った時や、野菜の緑一色なので色を入れたい時に重宝しています。必ずストックしている…